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红枣薏米粥里放生姜好不好?

孕妈小站 时间:2022年12月08日 07:56

  红枣薏米粥里放生姜好不好? " " "红枣和薏米粥有很好的利尿作用,可以排出体内多余的水分。

  平时可以多吃点红枣薏米粥,还可以美容养颜,帮助身体美白。

  但红枣薏米粥性寒,不特别适合体质虚弱的人食用。

  有些人会想在粥里加姜,因为姜有很好的温热作用。

  那么红枣薏米粥可以加姜吗? 1、红枣薏米粥:红枣10个,薏仁100克,冰糖适量。

  做法: 1. 红枣去核,洗净,用温水浸泡20分钟。

   2、大麦洗净后,用温水浸泡2小时。

   3、平底锅放在火上,加适量水,放入薏米,中火煮。

  水沸腾后,转小火继续煮20分钟。

   4.用勺子捞出泡沫,然后用筷子掀锅盖,加入红枣,继续煮10分钟左右,加入适量冰糖调味。

  烹饪技巧:烹饪时,整个过程中使用中低火,并偶尔用勺子搅拌,以防止盘子粘在锅底。

   2、吃薏米小米粥要注意以下几点: 1、薏米微寒。

  虽然红枣可以中和其性寒,但仍不建议孕妇和经期妇女避免食用。

  造成身体不适。

   2、大枣含糖量大,糖尿病人不宜吃此粥,否则会使糖尿病人血糖升高,病情加重。

   3、此粥含有薏仁,薏米中的糖分很粘,不能吃太多,否则会影响消化。

   3、红枣薏米粥的适宜人群 一般来说,男女老少都适合吃红枣薏米粥,但以下人群不建议吃此粥: 1、糖尿病患者。

  大枣含糖较多,会使糖尿病患者血糖升高,病情加重。

   2.早期感冒患者。

  感冒初起,风寒或风热侵入人体的病症如火如荼。

  如果此时食用红枣,其粘性往往会导致坏气滞留体内,造成“闭门造贼”,难以驱除体内的烦恼。

   . 3. 月经量多的女性。

  大枣性温,有补气血之功效。

  月经期间,尤其是月经量过多的女性,不宜吃此粥,否则会引起月经量增多。

   4、痰多湿多者。

  痰湿过多的症状是舌苔厚腻,口中有甜或腻,食欲不振,胃部普遍饱胀,严重者还会伴有头晕、恶心、呕吐等。

  红枣的油性性质,易利湿,使体内的痰湿难以消除,从而加重不适。

   5、容易上火。

  易怒者体质火热,常有便秘、口臭、咽喉肿痛、牙龈肿痛等症状,而红枣味甘润,温补。

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