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蛤蜊炒鸡蛋(1)

孕妈小站 时间:2022年11月12日 20:40

  蛤蜊炒鸡蛋 " " "大家应该都知道,蛤蜊炒鸡蛋不仅好吃,而且做起来也很简单。

  最重要的是这道菜的营养价值很高,因为蛤蜊海鲜含有丰富的矿物质,也富含铁和锌,鸡蛋的营养价值大家都知道,所以是一道美味又营养的菜肴。

  主料:蛤蜊500克,鸡蛋3个。

  辅料:葱花适量。

  调料:酱油适量,花生油适量。

  详细步骤: 1、材料:蛤蜊肉、鸡蛋3个、葱末、油、酱油适量。

   2. 热油锅,加入六十六块肉,炒一会,待用。

   3. 鸡蛋加入适量生抽打至起泡,加入葱花爆香炒肉。

   4. 干净的平底锅放油,倒入准备好的蛋液,铺平。

   5. 中火炸至金黄色,翻面。

   6.将另一面煎至金黄色,从锅中取出,放在盘子上。

  从以上做法可以看出,这道菜做起来很简单,但是我们不仅要注意制作过程中的热量问题,还要尽量不要煮蛤蜊汤。

  你应该知道蛤蜊浓汤也是一种很好的调味品。

   , 煮的时候把蛤蜊肉拔出来有点不方便,需要大家耐心等待。

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蛤蜊炒鸡蛋(1)的相关资料:
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