蜂蜜蛋黄鸡腿卷的做法 " " "夏天刚过，外卖员就渐渐消失了。

　　有这么多外卖订单，可见现代人是多么的懒惰。

　　尽管前段时间很热，但我不能每天吃外卖。

　　外卖食品的油盐含量严重超标，会导致长期患病。

　　而且为了长寿，你或许可以一个人去厨房，跟着小编学学这道菜的做法。

　　 1.1 将鸡腿内侧平放在砧板上，用刀沿鸡腿骨切开，去掉鸡腿骨和关节，形成完整的鸡腿。

　　这一步要小心，不要抓手 2.2 清洗鸡腿，去除鸡腿上的杂毛并冲洗干净。

　　如果是冷冻鸡腿，需要提前解冻。

　　 3.1 蒸锅里的水大火烧开，加入咸蛋黄，盖上锅盖蒸15分钟，捞出。

　　直接从煮熟的咸鸭蛋中取出蛋黄更省心 4.2 把鸡腿放在一个大碗里，加入蚝油、料酒、酱油、盐和白糖腌制约3小时 5. 倒入将咸蛋黄装入保鲜袋，揉成一根直径1.5厘米的圆柱形蛋黄棒 7. 烤箱预热220°C，加少许冷水加入蜂蜜稀释，放入绑好的鸡腿卷入锅烤15分钟，取出鸡腿肉均匀刷上一层水，翻面继续煮10分钟，取出自然冷却至室温，去掉棉线将鸡腿卷与蜂蜜中的蛋黄切片放在盘子上。

　　已经掌握了。

　　一旦你掌握了文本，你将不得不自己做。

　　相信你的动手能力也很强。

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