无油南瓜蛋糕食谱 " " "健康饮食可以使我们更健康，预防各种疾病。

　　为了告别水肿，大家学习如何制作无油南瓜饼。

　　无油南瓜饼的做法很简单。

　　将食材浸泡在水中半小时，加入红枣、红米等。

　　可以一起煮。

　　切记食材一定要新鲜，否则会影响口感。

　　 1. 将南瓜切成小块，放入微波炉中4分钟即可完成南瓜的烹饪。

　　趁热用勺子捣碎，让它冷却。

　　这是130克煮熟的南瓜泥。

　　中间加入几滴柠檬汁，加入3中的所有糖。

　　打蛋器无水无油，中高速打至低蛋液没有立即消失在容器中，低蛋液很慢或在液中。

　　 4.将南瓜泥倒入蛋液中，从下往上翻拌均匀，然后将其一粒一粒筛入混合好的面粉中，分三次以上，从下往上5只要方法是正确，它不会消泡，并且混合时间应该很短。

　　图为混合蛋糕糊。

　　 6. 准备好纸盘和烤盘或使用其他容器。

　　 7.倒入蛋糕糊将纸盘放入锅中8分钟，剩下的放入小锅中。

　　 8. 放入预热好的烤箱，165度烤25分钟，（165度5-10分钟）预热 9. 20分钟拍照 10. 5分钟后，小火炖2分钟，然后取出模具 11. 然后，将其倒置在烤架上，让它冷却。

　　 12. 金黄酥脆的蛋糕就做好了。

　　纸杯蛋糕很好吃。

　　油南瓜饼的做法简单易学，耗时少。

　　只要有休息时间，美食就可以上桌。

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