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保健药粥

孕妈小站 时间:2022年11月23日 17:20

  保健药粥 " " "现在人民生活水平提高了,他们的基本需求不再局限于衣食。

  越来越多的人希望恢复身体健康和长寿。

  由于这些需求,医疗保健近年来已成为公众关注的话题。

  保持健康的方法有无数种,但我今天告诉你的保持健康的方法是药粥。

  如果你喜欢它,你可以继续阅读。

  龙眼玉米粥:龙眼肉15克,玉米100-200克。

  龙眼肉洗净,和玉米一起煮。

  先用大火煮,再用小火煮。

  龙眼肉性味甘温,能养心健脾,养血安神。

  核桃粥:核桃肉20克,粳米100-200克。

  先将核桃洗净,粉碎后与粳米一起煮粥,可润肺止咳,补肾固精,润肠通便。

  但有痰火、内热或腹泻者不宜食用。

  山药栗子粥:山药15~30克,栗子50克,软糖2~4粒,粳米100克。

  栗子去皮后,与山药、大枣、粳米一起煮。

  山药性甘平,能补脾胃,益肺肾,尤其适合脾肾气虚的人食用。

  药粥养生注意事项 毕竟药粥含有药性成分,这就决定了药粥不能像普通粥一样随便吃,但要注意对症下药的原则,不能盲目食用。

  根据添加的药物不同,药粥会有不同的性质和治疗条件。

  一般来说,脾胃虚弱的人应该吃具有美白调理作用的药用粥,如大枣粥、首乌粥、核桃粥等。

  肉粥等阴虚内热者宜服绿豆粥、百合粥等药用粥。

  事实上,有许多类型的药粥可以在生活中保持健康。

  小编提到的内容只是冰山一角。

  如果想了解更多,可以去医院咨询中医。

  还有很多药粥不是人人都能喝的,因为每个人的体质不一样,所以要选择适合自己的药粥。

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  本文标题:保健药粥
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