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豆腐干炒肉(2)

孕妈小站 时间:2022年11月21日 12:42

  豆腐干炒肉 " " "豆腐干炒肉是一种很常见的家常菜,但却是一种美味又健康的食物。

  豆腐干营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物等,还含有丰富的钙、磷、铁等矿物质。

  元素,吃豆腐干可以补充卵磷脂的宝贵营养,所以建议把豆腐干炒肉吃。

   1.豆腐干炒肉的做法 原料豆腐干、猪肉、胡萝卜、胡萝卜、青椒、蒜叶 1. 将蒜末、青椒、蒜叶、胡萝卜切成丁、猪肉丁、豆腐干切块,摆盘在旁边。

   2、将胡萝卜放入水中片刻,以免胡萝卜炒得太浓,也不要太硬,完全熟透。

   3. 热锅,加入油,放入蒜末,待锅热后加入肉丁。

  煮至油快用完,加入豆腐干和胡萝卜 4. 加入料酒,翻炒片刻,加入盐,酱油,继续翻炒,加入青椒,我喜欢吃辣的,所以我多放了一些干红辣椒, 翻炒片刻,然后放上切碎的蒜叶,爆香鸡精就可以了!二、豆腐干炒肉的做法 1.准备材料:五花肉切片,豆腐干切条,蒜芽斜切成片 2.先将五花肉去油搅拌一下。

   3. 搅拌至五花肉呈褐色,加酱油调味。

   4. 加入干豆腐一起翻炒。

   5. 加入酱油调味 6. 撒上蒜苗炒几下,加盐即可上桌 3. 锅内倒入热油,爆香肉片。

   4. 炒至肉片变色,倒入豆腐干。

   6. 上桌前加入味精和香葱叶。

   4. 豆腐干炒肉片 材料 豆腐干1块,猪肉150克,青红辣椒,胡萝卜,姜葱,少许香菇,油,酱油,盐,料酒,胡椒粉,糖,鸡肉本质。

  做法 1、豆腐干切片,青红椒和胡萝卜洗净切片,香菇泡发。

   2. 猪肉片加入水、酱油、料酒、盐和淀粉。

   3. 用冷油在热锅中炒猪肉片。

   4. 热锅,将干豆腐煎至金黄色。

   5. 加入姜葱、胡萝卜、香菇、青椒和红椒翻炒片刻。

   6、加入肉片、酱油、盐、鸡精拌匀。

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  本文标题:豆腐干炒肉(2)
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  简介描述:豆腐干炒肉 豆腐干炒肉是一种很常见的家常菜,但却是一种美味又健康的食物。 豆腐干营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物等,还含有丰富的钙、磷、铁等矿物质。 元素,吃豆腐干可...
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