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南瓜粥做法

孕妈小站 时间:2022年11月19日 05:33

  南瓜粥做法 " " "我们都喜欢吃粥之类的食物。

  当我们吃粥的时候,我们都觉得很舒服。

  但关键是很多人都担心自己煮不出来粥,所以我们要学会做这种粥。

  南瓜粥也是很多人喜欢吃的食物,所以我们需要了解这种食物的做法。

  那么南瓜粥的做法是什么呢?看看小编是怎么回答这个问题的。

  小米入脾、胃、肾经,有健脾胃之功效。

  特别适合脾胃虚弱的人食用。

  它可以单独煮,也可以加入其他配料制成不同口味的粥。

  这次在小米粥里加入了燕麦、白蘑菇、枸杞和南瓜,尤其是加入了燕麦,提高了粥的稠度,还有南瓜特有的甜味,浓稠、营养、饱腹。

  南瓜能补气、降血脂、降血糖。

  南瓜含有维生素和果胶。

  果胶具有良好的吸附性能,能结合并消除体内的细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,具有解毒作用。

  果胶还能保护胃黏膜免受粗糙食物的刺激,促进溃疡愈合,适用于胃病患者。

  南瓜中的成分能促进胆汁分泌,增强肠胃蠕动,帮助食物消化。

  一、配料 主料:小米80克、南瓜250克 辅料:枸杞20克、白蘑菇1/2粒、蜂蜜适量、水适量 2、南瓜粥做法 1、备料:去皮、去皮南瓜切块,小米浸泡。

   2. 将白蘑菇浸泡在水中,然后去除坚硬的蒂。

   3. 将南瓜、小米、白蘑菇和枸杞放入电饭煲中。

   4. 加水,煮粥过程中按电饭煲功能键搅拌几次。

   5、粥煮好后,可以根据自己的口味加少许蜂蜜。

  了解了南瓜粥的做法后,希望这些知识对大家有所帮助。

  其实看过南瓜粥的做法后,当然不能说是真正意义上的学会了这种粥。

  它迫使我们大家认真去做,这可以看作是真正的学习。

  事实上,在学习了一些菜肴的食谱之后,我们仍然在自己制作这些菜肴。

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南瓜粥做法的相关资料:
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