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银耳紫菜蛋汤的做法

孕妈小站 时间:2022年11月14日 03:57

  银耳紫菜蛋汤的做法 " " "鸡蛋:保湿,增强免疫力,保护眼睛和视力 海藻:保护神经系统,促进肠胃蠕动,抗脚气 香油的做法,蒜末适量,白蘑菇适量,紫菜鸡蛋汤 1.准备原料。

   2. 将银耳和紫菜用水浸泡。

   3. 起锅烧油,将蒜末炒香,倒入白蘑菇翻炒片刻,加盐调味。

   4. 倒入少许水,煮一会。

   5. 加入紫菜煮一会。

   6. 倒入打碎的鸡蛋液,关火,煮一会儿,加盐调味即可。

   7. 放入碗中,撒上葱花和香油即可食用。

  银耳的功效与作用: 1、银耳能提高肝脏解毒能力,保护肝脏;银耳对老年人慢性支气管炎和肺心病有一定疗效。

   2、银耳含有丰富的维生素D,可以防止钙质流失,对生长发育非常有益;因为它富含硒等微量元素,可以增强人体的抗肿瘤免疫力。

   3、银耳含有丰富的天然草本胶体,还有它的滋阴作用,长期使用可以润肤,有去黄褐斑和脸上雀斑的作用。

   4、银耳的活性成分为酸性多糖,能增强机体免疫力,调动淋巴细胞,增强白细胞的吞噬能力,刺激骨髓的造血功能。

  银耳多糖具有抗肿瘤作用。

   5、银耳中的膳食纤维可以帮助肠胃蠕动,减少脂肪吸收,从而达到减肥的效果。

   6.银耳还可以提高肿瘤患者对放疗和化疗的耐受性。

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银耳紫菜蛋汤的做法的相关资料:
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