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银耳红枣枸杞汤的功效

孕妈小站 时间:2022年11月11日 15:57

  银耳红枣枸杞汤的功效 " " "从营养的角度来看,银耳、红枣和枸杞都具有极高的营养价值,适量食用对人体非常有益。

  把它们放在一起做银耳、红枣和枸杞汤是一种很好的饮料。

  特别适合女性朋友饮用,但最好不要在经期食用。

  一、银耳红枣枸杞汤的做法 材料:银耳20克,红枣10克,枸杞3克。

  步骤: 1. 将银耳在温水中浸泡 30 分钟。

   2. 倒入装有温水的平底锅中,用中火加热。

   30分钟后加入红枣和枸杞,小火慢炖。

   PS:银耳汤要连续服用。

  如果银耳残留量,不要扔掉。

  你可以留下一些福根和新汤一起煮。

  效果是让新汤更易腐烂,而且色泽漂亮,汁水更浓!二、银耳红枣枸杞汤的功效平日要注意保健。

  银耳汤、红枣和枸杞是一种简单而营养的产品,尤其适合女性。

  而这三种成分在我们的生活中随处可见,爱美的女性不妨多喝。

  银耳:银耳中的膳食纤维可以帮助肠胃蠕动,减少脂肪吸收,从而达到减肥的效果。

  它含有丰富的天然草本胶体,还有它的滋阴功效,长期使用可以滋润皮肤,并有去除面部黄褐斑和雀斑的功效。

  大枣:大枣是很好的滋补品。

  大枣常被添加到饮食和药膳中,以滋养身体,滋补气血。

  大枣黄酮-双甙A具有镇静、催眠和降压作用。

  分离出来的柚子复合C糖甙具有中枢抑制作用,即减少自发运动,刺激反射,补虚木作用,故大枣具有安神镇静作用。

  枸杞:补肾益精,养肝明目,养血安神,生津止渴,润肺止咳。

  治疗肝肾阴虚,有轻微抑制肝细胞内脂肪沉积,促进肝细胞再生的作用。

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