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炒海带丝

孕妈小站 时间:2023年01月21日 07:40

  炒海带丝 " " "海带是大家都吃过的蔬菜。

  它的营养价值非常高,甚至还有很高的药用价值。

  除了普通的蛋白质、维生素等营养成分外,还含有丰富的矿物质元素,如富含碘和钙的元素,所以吃海带可以促进甲状腺素的合成,对衰老有好处。

   1. 海带丝炒香的做法 1. 海带洗净切段备用 2. 大蒜和辣椒切段待用 3. 油热后加入大蒜和辣椒 4. 加入海带丝 5 . 翻炒均匀 6. 加入适量盐 7. 加入适量料酒煮一会。

   8. 最后,从锅中取出。

   2、海带丝的炒制步骤。

  油; 2. 热锅烧6分钟,加入姜碎和蒜片炒香; 3. 加入海参翻炒至熟; 4. 倒入少许米醋、盐、葱花和胡椒粉,搅拌均匀。

   3. 炒海带丝/其他方法 1. 海带丝买后洗净。

   2.烧开水。

   3、如果想让海带丝质地更柔软,漂白的时候可以煮久一点。

   4. 将辣椒和蒜末切碎备用。

   5. 油烧开,爆香蒜末。

   6、海带丝漂白后,冲洗干净,浸泡一小时左右。

  将蒜末拌匀,倒入海带丝。

   7. 加入所有调味料:辣椒、酱油和盐,翻炒均匀即可食用。

   Tip 1. 海带丝在焯水的时候已经煮沸了,所以炒的时候不需要炒太久。

   2、家里有芝麻,会更香更漂亮。

  四、炒海带原料:肥海带200克,花椒40克。

  做法: 1、将油、盐、姜、葱、辣椒放入锅中煮; 2. 加入海带大火翻炒,再加入适量的味精、酱油、醋、糖和麻油翻炒。

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  本文标题:炒海带丝
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  简介描述:炒海带丝 海带是大家都吃过的蔬菜。 它的营养价值非常高,甚至还有很高的药用价值。 除了普通的蛋白质、维生素等营养成分外,还含有丰富的矿物质元素,如富含碘和钙的元素,所...
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