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莲子红枣豆浆

孕妈小站 时间:2023年01月21日 03:22

  莲子红枣豆浆 " " "在日常生活中,人们喜欢早上喝一杯浓豆浆。

  豆浆作为一种营养健康的饮品,越来越受到人们的喜爱,越来越多的人开始戒掉豆浆,莲子、红枣都是熟悉的食物,想喝一杯怎么办?早上吃好吃的莲子红枣豆浆?下面介绍红枣莲子豆浆的做法: 红枣莲子豆浆(一)功效:滋阴益气,养血安神,补气血,养脾胃,清肝明目。

  清热解毒。

   (2)原料:干红枣(去核)15克,莲子15克,黄豆50克,白糖50克,水适量。

  红枣莲子豆浆的具体做法: 1、将黄豆在水中浸泡6-16小时; 2. 莲子泡软。

   3. 红枣洗净,与莲子、黄豆一起放入LB豆浆机。

  在油烟机内,向杯子中加水,启动豆浆机,将豆浆煮十分钟。

   4. 趁热将糖倒入杯中,搅拌均匀。

  小贴士:浸泡过的谷物中有些营养成分是水溶性的,所以不用倒。

  节拍功能根据自己的豆浆机选择。

  打好的豆浆可以根据自己的口味加糖喝。

  莲子红枣豆浆的做法相信大家已经够清楚了。

  莲子和红枣很容易找到成分。

  希望以上方法可以帮助大家冲泡出一杯珍贵又营养的莲子红枣豆浆。

  如果大家都学会了莲子红枣豆浆,在寒冷的冬天可以泡一杯热腾腾的豆浆,不仅可以暖身,还能补充能量。

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莲子红枣豆浆的相关资料:
  本文标题:莲子红枣豆浆
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