咖啡和巧克力 " " "咖啡和巧克力一样，可以提神醒脑，可以一起吃，但如果一起吃，热量更高，容易让人发胖。

　　除了咖啡，巧克力还可以搭配以下食物。

　　 1、红酒的主要成分是水杨酸。

　　美国医学专家发现，巧克力中含有大量的黄烷醇，与水杨酸结合，具有镇痛作用，而不会产生头晕、低烧等不良反应。

　　 2、茶和巧克力专家认为，巧克力中的可可多酚和茶多酚具有强大的抗氧化作用。

　　这两种成分联合使用，可以达到事半功倍的效果，不仅可以延长维生素E、C等其他抗氧化剂的作用时间，还可以促进血管舒张，治疗贫血症状。

　　吃完巧克力，喝一杯红茶，专家指出这种作用和叶酸对血管有保护作用。

　　巧克力不应与牛奶一起食用。

　　一起吃牛奶和巧克力会导致腹泻。

　　牛奶富含蛋白质和钙，而巧克力则含有草酸。

　　如果将两者混合食用，牛奶中的钙会与巧克力中的草酸结合，形成不溶于水的草酸钙。

　　出现腹泻、头发干枯等症状，影响生长发育。

　　至于含量，咖啡和巧克力的效果还不错，但是建议想要减肥的女性朋友在选择巧克力的时候要抓紧，就像普通的牛奶巧克力不适合，选择黑巧克力，不仅不容易长胖，还可以搭配咖啡，一起吃会很惬意。

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