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如何煮腰果 - 副本

孕妈小站 时间:2022年11月20日 10:25

  如何煮腰果 " " "坚果是一种大家越来越爱吃的食物。

  除了口感酥脆外,它们还含有大量的营养成分,因为它们富含脂肪和蛋白质。

  当然,坚果有很多种,每种都有不同的功效。

  比如松子降血压,开心果有助于心脏,但对人体都有好处。

  如果你想用腰果做饭怎么办? ?首先,虾肉嫩,腰果香脆。

  主料:大虾200克、腰果50克辅料:葱花、蒜末2克、生姜2克、鸡蛋30克调料:油1000克(约100克)、料酒25克、15个醋1克,盐2克,味精7克,水淀粉25克,香油10克,高汤少许。

   2. 蛋白打散,加入盐、料酒和玉米淀粉拌匀。

   3. 把虾铺好,把面糊烤均匀,轻轻搅拌。

   4、锅中加油,先将腰果炒香,捞出晾凉。

   5. 将虾放回锅中,切块,停片刻倒出,沥干油。

   6.原锅放少量油,加入葱、蒜、姜、料酒、醋、盐、味精和高汤。

   7.倒入大虾、腰果,翻锅,倒入香油,成对上桌,鸡腿肉、酒、盐、糖、味精、白胡椒、白粉、腰果、小葱碎、姜末和大蒜、泡椒、青椒片、芹菜、红辣椒、鸡肉方便 1. 将鸡大腿切成小块,用酒、盐、糖、味精、白胡椒和白粉腌制半小时至品尝; 2. 炒锅加少许油烧干水分,将生腰果炒熟捞出; 3、从腰果采购的烤腰果,用油炸香,待用。

   4. 将红辣椒干在锅中用油炒香,加入葱末、姜蒜末、泡椒、青辣椒片,炒至嫩,香; 5.加入芹菜,红辣椒,加入鸡肉,搅拌均匀,喷绍酒,加入食用油再炒几下,加入腰果拌匀。

  由此可见,腰果是一道菜,烹饪时不需要用太多。

  最好的是,成分的营养价值的许多方面相互匹配。

  在选择腰果的时候,还应该注意一些问题。

  腰果的气味或腰果的含水量不是很重要。

  一般来说,你需要烤腰果来烹饪,并尽量平衡油量。

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