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土豆排骨汤

孕妈小站 时间:2022年11月19日 14:09

  土豆排骨汤 " " "莲藕片和骨头的营养价值非常丰富。

  如果被人体摄入,会对人体有很大的帮助。

  莲藕排骨汤是目前大众喜爱的一道菜。

  很多吃货可能会觉得自己知道怎么做出好吃的莲藕排骨汤?那么大家就跟着我的脚步,学习如何制作这道美味的莲藕排骨汤吧!莲藕的营养成分是水分77.9克,蛋白质1.0克。

   , 脂肪防御 0.1 g, 碳水化合物 19.8 g, 卡路里 84 kcal, 粗纤维 0.5 g, 灰分 0.7 g, 钙 19 mg, 磷 51 mg, 铁 0.5 mg, 胡萝卜素 0, 02 mg, 硫胺素 0.11 mg, 核黄素维生素 0.04 mg,烟酸 0.4 毫克,抗坏血酸 25 毫克。

  未经加工的莲藕含有淀粉、蛋白质、天冬酰胺、维生素C和氧化酶成分,含糖量也很高。

  吃新鲜的莲藕可以消暑解忧,止渴止吐。

  如果将新鲜的莲藕压榨取汁,效果就更厉害了。

  熟藕味甘温,可健脾开胃,养血养心。

  排骨300克、藕300克、小葱2根、姜1片、调料:料酒1汤匙、胡椒粉1茶匙、精盐2茶匙、味精1茶匙、制作过程1、排骨洗净,切成3块厘米长的段,莲藕排骨汤 2. 将莲藕表面的粗皮刮干净,切块,洗净, 3. 姜洗净,对半切开, 4. 锅里放适量的水,加入半块姜,韭菜,料酒,煮沸后,放排骨,沥干水片刻待用, 5. 起锅烧火,加水,加入排骨,半块姜和小葱,大火煮沸,去除所有泡沫后用小火炖约20分钟, 6. 倒入罗根土司,排骨和汤在砂锅里,再炖30分钟。

  选择生姜和韭菜,然后加入盐、胡椒和味精。

  以上就是莲藕排骨汤的制作方法。

  关于什么?看完以上的制作方法,你学会了莲藕排骨汤的做法了吗?现在是接受你结果的时候了。

  您不妨在晚餐时间为家人准备这道菜,相信这道美味的菜肴一定会被更多人享用。

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