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洋葱是辛辣食物吗?(1)

孕妈小站 时间:2022年11月12日 07:55

  洋葱是辛辣食物吗? " " "虽然洋葱有刺激性,但它们有很多作用。

  洋葱,又名球洋葱,小葱,玉葱,小葱,荷兰洋葱,Skintooth 等,百合科,葱属二年生草本植物。

  洋葱含有前列腺素A,可以降低外周血管阻力和血液粘度。

  可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒。

  此外,洋葱还能清除体内氧自由基,改善新陈代谢,抗衰老,预防骨质疏松。

  是中老年人的健康食品。

  洋葱是辛辣食物。

  洋葱中的前列腺素A可以扩张血管,降低血液粘度,从而降低血压,增加冠状动脉血流量,防止血栓形成。

  经常食用对高血压、高血脂、心脑血管疾病患者有保健作用,但洋葱是刺激性食物,吃多了也有害。

  充血的人应该少吃,过量食用会引起胀气和废气过多。

  洋葱在中国分布很广,南北均有种植。

  它们是中国的主要蔬菜之一。

  大葱主产于福建、山东、甘肃、内蒙古、新疆等地。

   1 维护心血管健康 洋葱是已知的唯一一种含有前列腺素A的蔬菜,前列腺素A可以扩张血管,降低血液粘度,从而降低血压,增加冠状动脉血流量,预防心脏病、血栓形成。

  洋葱中富含的槲皮素具有很高的生物利用度。

  科学家报告说,槲皮素可能有助于防止低密度脂蛋白 (LDL) 氧化,这可能对动脉粥样硬化很重要。

  保护作用。

   2 癌症预防 洋葱及其家庭成员可以帮助预防和控制各种癌症。

  这是“各种”哦!在法国,一项针对女性的研究表明,多吃洋葱和大蒜的人患乳腺癌的可能性更低。

  洋葱的抗癌作用来自其丰富的硒和槲皮素。

  硒是一种抗氧化剂,可刺激人体的免疫反应,从而抑制癌细胞的分裂和生长,同时降低致癌物的毒性。

  槲皮素可以抑制癌细胞活性,防止癌细胞生长。

  调查显示,经常吃洋葱的人比不吃洋葱的人患胃癌的几率低 25%,死于胃癌的几率低 30%。

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