无油香辣鸡翅 " " "人们的生活条件得到改善，开始重视医疗保健。

　　但是，很多人对养生有很大的误解。

　　养生不是保健药，是养钱。

　　健康是一种心态，它要求你从生活的基础开始，比如食物。

　　那么，现在就给大家介绍一下无油麻辣鸡翅的做法。

　　 1. 鸡翅撒上精盐，加少许香油，撒上蒜末，腌制2小时。

　　 2.大蒜切片，红甜椒切段，香菇泡软，花椒一把。

　　 3. 将炒锅放在火上，待炒锅热后放入鸡翅中，不用油煎。

　　 4. 将鸡翅一根一根放入锅中，盖上锅盖，中火煮10分钟。

　　 5. 将鸡翅翻面，煎另一面，盖上锅盖小火煮5分钟。

　　可以看到鸡翅金黄嫩嫩，锅里炸鸡油。

　　 6. 关火，撒上红辣椒段和花椒粒。

　　 7. 放入香菇，盖上锅盖，用锅余温炖5分钟。

　　 8. 倒入少许酱油。

　　 9、倒入适量料酒。

　　 10. 撒少许糖，中火翻炒。

　　 11. 最后加入醋，用小火收汁。

　　上面介绍的无油麻辣鸡翅做法可能很简单，但理解不凡的你一定会加入自己的创新。

　　如果你敢于创新，你一定能做出美味的菜肴。

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