菠菜大蒜水的做法 " " "现在人们的生活越来越好，他们对吃的东西非常小心。

　　过去，人们吃东西是为了填饱肚子。

　　而现在人们吃它可以延年益寿。

　　那么如何用“吃”来延年益寿呢？你仍然必须自己做。

　　而现在小编就先来介绍一下蒜蓉空心菜的做法。

　　 1.1 起飞。

　　 2.2 自家种植的空心菜。

　　 3.1 先将大蒜放入锅中，炒香。

　　 4.2 准备大蒜饭。

　　 5.1 蹦蹦跳跳。

　　 6.2 加入洗好的菠菜。

　　 7. 加盐。

　　 8. 炒菠菜。

　　 9. 为味精调味以增加新鲜感。

　　 10. 搅拌均匀即可食用。

　　 11. 与水和大蒜菠菜一起食用。

　　在家看了上面的介绍，学会了做菜，不仅健康，而且营养美味。

　　今天小编推荐的蒜蓉空心菜，你了解了吗？"