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秘诀:粥米汤养胃或伤胃! - 副本

孕妈小站 时间:2022年11月20日 23:25

  秘诀:粥米汤养胃或伤胃! " " "吃什么可以养胃?什么食物可以养胃?相信很多人都想知道。

  并且很多人说喝粥或汤饭可以养胃。

  这是真的吗?其实有些粥严格来说并不是粥,米就是米,水就是水。

  两者还没有结合,所以只能叫水泡饭。

  粥养胃,大米泡水伤胃。

  一起来了解一下吧!研究表明,人们在进食时,首先在口中进行初步消化。

  坚硬的牙齿就像一个巧妙的“研磨机”,将大块食物切成细小颗粒,而唾液腺不断分泌唾液,舌头不断摆动,将食物和唾液彻底混合。

  唾液中的淀粉酶能将淀粉分解成甘甜爽口的麦芽糖,便于胃肠道进一步消化吸收。

  同时,食物会刺激舌头的味觉神经,反射性地传递到大脑,让大脑发出信息“警告”胃、肠、胰腺等部位准备接受食物。

   .接受“命令”后,胃、肠、胰依次分泌,肠胃蠕动提高,从而加速消化吸收胃肠道食物营养。

  俗话说,粥水养胃。

  中医脾胃专家说,要注意的一点是,粥不能过热。

  温度过高的粥会损伤胃黏膜。

  另外,请确保您喝的是真正的“粥”,而不是浸水的米饭。

  养胃合格的粥粘稠,米粒不会沉入水中,会随水均匀分散。

  有些粥严格来说不是粥,米就是米,水就是水。

  两者还没有合并,只能叫水泡饭。

  粥养胃,大米泡水伤胃。

  此外,专家还指出,粥有利于消化,因为胃基本上不需要做那么多工作。

  泡饭吃不嚼,水稀释胃酸,米粒不易消化。

  已经成为胃功能较弱的人的沉重负担。

  还有,水泡饭和汤饭就像粥一样,很多人不会像吃水饭那样彻底咀嚼。

  你是从上面小编的介绍中得到的吗?其实,在我们的生活中,不仅粥有养胃的功效,还有很多食物也有养胃的功效!"

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