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南瓜练习各种五谷小花卷

孕妈小站 时间:2022年11月19日 09:54

  南瓜练习各种五谷小花卷 " " "素食菜肴也可以给人留下深刻印象,因为南瓜杂粮花卷是备受期待的食谱。

  大蒜是必不可少的调味品。

  制作过程中,应根据个人口味添加盐、橄榄油和老醋。

  这道素菜比较适合夏天吃,有助于刺激食欲。

   1、南瓜洗净,切块,放入蒸锅。

  蒸好后蒸15分钟。

   2、趁热用勺子压入泥中,待热后放入30度左右,加入泡打粉拌匀。

   3、三种面粉称重后,放入南瓜泥中搅拌均匀。

   4. 如图,用勺子搅拌成尖状。

   5.然后用手揉成光滑的面团。

   6、醒30分钟左右,用手指戳一个洞,如图,然后用刀切成蜂窝状,看到面团发酵到两倍大了。

  这意味着他准备好了。

   7. 将发酵好的面团再次揉匀,然后取一块擀成薄饼状,表面抹一层油。

  我用的是葡萄籽油,但可以用另一种植物油代替。

   8. 将油涂在表面上并从下到上滚动。

  就像照片上的一样。

   9、卷起来的条稍微压扁,用刀切成小块,如图。

   10.接下来开始多画几个杯子,如下,先取一块面团,然后用手指按小面团中间。

   11.看下图的中间。

  按中间后,两端会重叠,然后将两端捏在一起,就可以看到图像了。

   12. 如图所示,用手将两侧叠在一起,形成一个小花的形状。

   13.用同样的方法一次把所有的面团揉好,看图中的小花卷,醒十分钟左右 14.然后放入蒸笼中蒸十五分钟即可闷热两分钟后出来。

   15.下图是南瓜花卷的生皮也很漂亮。

   16. 下图是杂粮蒸南瓜卷,看起来很开胃。

  上面介绍了杂粮南瓜卷的做法。

  是不是很容易使用?出去吃饭不是很健康,几分钟就够了。

  这是可行的。

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  本文标题:南瓜练习各种五谷小花卷
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  简介描述:南瓜练习各种五谷小花卷 素食菜肴也可以给人留下深刻印象,因为南瓜杂粮花卷是备受期待的食谱。 大蒜是必不可少的调味品。 制作过程中,应根据个人口味添加盐、橄榄油和老醋。...
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