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南瓜糯米粥的做法(1)

孕妈小站 时间:2022年11月19日 05:32

  南瓜糯米粥的做法 " " "南瓜是一种特别有营养的食材,做法也相当丰富,老少皆宜。

  早餐是人们一整天的能量来源。

  吃一顿丰盛的早餐,不仅可以提高一天的精神,还有助于减肥和改善身体健康。

  南瓜粥是很好的早餐,可以为身体提供营养。

  做法也很简单。

  南瓜糯米粥是一种广式粥,糯米150克,南瓜175克,鸡胸肉75克,清汤125克。

  主食之名,有暖脾胃、养中益气之功效。

  糯米提前洗净,用温水浸泡2-3小时。

  南瓜去皮去皮,放入蒸锅蒸熟,用榨汁机打成细泥。

  将鸡胸肉切成细泥。

  切碎的韭菜。

  将鸡碎放入容器中,加入料酒、胡椒粉、清汤搅拌均匀。

  锅中加水加热,倒入糯米煮沸,转小火煮至糯米熟。

  倒入准备好的鸡肉泥和南瓜泥,搅拌均匀,转中火煮沸,加盐拌匀,熄火,加入味精和香油拌匀。

  南瓜糯米粥以南瓜、糯米和鸡胸肉为原料。

  南瓜性味甘,性温。

  能补气、化痰、健脾胃。

  鸡能温中益气,补虚精,活血强筋。

  常食此南瓜糯米粥,有健脾胃、滋补强身之功效。

  对改善脾胃虚弱、脾胃虚弱、食欲不振有治疗作用。

  南瓜性温甘,入脾胃经。

  具有补气消炎止痛,化痰排脓,解毒杀虫,生肝气,活血肝,糯米等功效。

   .南瓜粥又甜又粘,冷吃热吃都可以,还有减肥的功效。

  虽然南瓜很好,但你不应该吃太多。

  此外,糯米和南瓜不适合消化不良的人食用。

  虽然南瓜适合糖尿病人食用,但糯米不适合。

  糖尿病人可以用米饭和南瓜代替糯米。

  一般来说,它们比较大,不能一次吃完。

  注意储存。

  取出核心,用保鲜膜包裹剩余的南瓜并存放在冰箱中。

  南瓜最好不要和海鲜一起吃,会引起中毒。

  "

南瓜糯米粥的做法(1)的相关资料:
  本文标题:南瓜糯米粥的做法(1)
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