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银耳百合莲子红枣汤

孕妈小站 时间:2022年11月14日 03:58

  银耳百合莲子红枣汤 " " "现在大家的物质生活都提高了,大家都会经常和家人朋友一起去饭店吃饭,而当大家看到自己喜欢的食物时,也会想自己去学这个食物。

  你可以自己做。

  而银耳莲子红枣汤更是很多人的最爱。

  那么银耳莲子红枣汤是怎么做的呢?对于这种食物的做法,我们来看看下面的介绍。

   ? ?原料:辅料:枸杞适量,调料:冰糖适量? ?莲子红枣银耳百合汤做法:? ? 1. 将银耳用冷水浸泡,洗净取出,撕成小块;将鲜百合去皮洗净;枸杞泡水5分钟,捞出沥干;红枣和莲子洗净备用。

  汤煮大约一个半小时,直到汤汁稍微浓稠,银耳呈透明状。

  煮一小时后,加入适量冰糖(冰糖量视每个人口味而定),再煮20-30分钟。

  好的? ? 3. 烹调时加入冰糖后,要经常搅动汤汁,以免粘底。

  做汤是指用小火慢炖,做成美味的汤。

   ? ?银耳莲子红枣汤含有一种对人体非常有益的植物胶和粘液。

  不仅滋阴养颜,还能分解胃肠道的污垢,具有清肠的作用。

  银耳粗纤维有助于肠胃蠕动,减少脂肪吸收,因此有助于减肥,并具有消除面部黄褐斑和雀斑的作用。

  银耳粗纤维能帮助肠胃蠕动,减少脂肪吸收,因此有利于减肥,具有消除面部黄褐斑和雀斑的作用。

  此外,银耳还含有丰富的磷,具有健脾胃、凉血去燥的作用,对火虚、烦躁、失眠、食欲不振或体虚者有很好的治疗作用。

   ? ?如何制作银耳百合莲子红枣汤?银耳百合莲子红枣汤的做法已经为大家详细介绍了。

  希望大家看完之后,心里已经有了一定的印象。

  如果你在家里尝试,你可以做任何你喜欢的事情。

  美食。

  "

银耳百合莲子红枣汤的相关资料:
  本文标题:银耳百合莲子红枣汤
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  文章标签:做试管女方都需要什么检查 北京哪家医院做试管比较好 试管移植失败的原因有哪些
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