香葱炒猪里脊 " " "韭菜炒猪里脊可以说是滋补壮阳菜，因为不管是韭菜还是猪里脊，这些食物都有很好的滋补作用，但是要注意，如果你是高血脂高胆固醇的人，避免吃这种食物。

　　 1、韭菜炒腰花原料 1、猪腰半个 2、韭菜一小把 3、姜少许 4、姜韭菜汁少许 5、盐、鸡精少许 2、切花焯一下在沸水中。

　　 3、韭菜洗净，切成小块。

　　 4.锅热后，加少许油。

　　当油加热到60%时，把磨碎的姜和修剪花一起炒。

　　 5.把韭菜一起炒。

　　 6. 调味后加入盐和鸡精调味。

　　 2.小贴士 1.猪腰清洗小贴士：剥去猪腰上的薄膜，打开，去筋，切成所需的块，用水冲洗干净，捞起沥干，然后泡水。

　　葱姜榨汁10分钟以去除鱼腥味。

　　 2、血脂高、胆固醇高的人不宜吃此菜。

　　三、制作步骤 1、将腰子切成薄片，韭菜切块，生姜磨碎备用。

　　 2 加入油，将姜放入平底锅中煎至焦黄。

　　 3 然后炒腰子。

　　 4 然后加入韭菜翻炒。

　　 5 最后加入少许水和老酒、蚝油、盐、鸡精炒香。

　　 6 最终产品。

　　小贴士 编辑们应该用大火快速煎肾脏，因为时间长了肾脏会很容易老化，变得难吃。

　　腰部的尿液有强烈的气味。

　　清洗时可加少许盐或事先用盐水浸泡。

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