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香葱炒蘑菇

孕妈小站 时间:2023年01月20日 17:42

  香葱炒蘑菇 " " "韭菜最主要的功效之一就是壮阳,所以男性朋友要多吃韭菜,而且韭菜还含有丰富的维生素。

  韭菜的炒法有很多种,炒香菇的味道更独特。

  是一种很好的减肥食品。

  一、韭菜炒香菇的做法: 1)韭菜洗净切段;香菇洗净,撕成小块备用。

   2) 烧热植物油,加入葱、姜、蒜末爆香,加入香菇爆香,加盐、料酒、酱油爆香,加入韭菜一起爆香,再加入鸡精爆香出色地。

  服务。

   2、韭菜的营养分析 韭菜的营养价值很高。

  每 100 克可食用部分含有 2 至 2.85 克蛋白质、0.2 至 0.5 克脂肪、2.4 至 6 克碳水化合物和 0.6 至 3.2 克纤维素。

  还有很多维生素。

  如胡萝卜素0.08~3.26mg、核黄素0.05~0.8mg、烟酸0.3~1mg、维生素C10~62.8mg,韭菜还含有较多的元素矿物质,如钙10~86mg、磷9~51mg、铁0.6~2.4mg另外,韭菜中含有挥发性的硫化丙烯,所以味道辛辣,有促进食欲的作用。

  药用功效:补肾益胃,散结止痛,化瘀止汗,润肠通便,充肺气,疏五脏,止咳。

  主治阳痿,早泄,遗精,多尿,闭经,白浊,白带,腰膝酸痛,膈气窒息,恶心,胃热,泄泻,寒腹痛,吐血,衄血,尿血,产后出血、跌倒伤等。

  饮食禁忌:春季最好吃韭菜,有助于维持体内正常的新陈代谢。

  胃灼热,阴虚热疮,眼病患者不宜吃韭菜。

   3. 炒香菇与韭菜搭配的小贴士。

  韭菜和芦荟不能一起吃:一起吃,会削弱韭菜的功效。

  韭菜和苦瓜不能一起吃:一起吃,会削弱韭菜的功效。

  "

香葱炒蘑菇的相关资料:
  本文标题:香葱炒蘑菇
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  简介描述:香葱炒蘑菇 韭菜最主要的功效之一就是壮阳,所以男性朋友要多吃韭菜,而且韭菜还含有丰富的维生素。 韭菜的炒法有很多种,炒香菇的味道更独特。 是一种很好的减肥食品。 一、韭...
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