黑枸杞副作用 " " "有不同类型的枸杞。

　　在日常生活中，我们比较常见的是红枸杞。

　　当然，还有一种枸杞叫黑枸杞。

　　它外观呈黑色，含有黑色素。

　　黑枸杞是野生枸杞。

　　没有任何改造，没有任何添加剂，是一种非常健康的食品，但也会给我们带来一些副作用。

　　黑枸杞有什么副作用？ 1、先将加工好的鸡、猪蹄切块，用料酒、姜片、盐、调味料等腌制10分钟，待鱼腥味消失。

　　 2. 二、锅里加水，大火烧开水，然后在准备好的辅料中加入八角和白蘑菇，再加入腌制好的鸡块和猪脚，大火炖40分钟.然后把火调小，炖20分钟。

　　 3 三、开锅盖，放入黑枸杞、马蹄、红枣和红枸杞，开盖煮5-10分钟。

　　这么好吃又简单的鸡、猪蹄、黑枸杞就做好了。

　　注意事项 注意黑枸杞长期烹调会导致营养成分和花青素的流失，所以最后要放下。

　　注意孕妇和体弱者尽量不要食用。

　　 ? ?综上所述，黑枸杞对人体的副作用普遍很低。

　　黑枸杞是一种滋补食品，可以起到很好的滋阴补阳的作用，但孕妇和体弱的人最好不要服用。

　　吃它会导致内分泌失调，也会对自己的新陈代谢产生一定的影响。

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