猪蹄炖红枣 " " "猪蹄作为一种很常见的食物，具有不养血的作用。

　　红枣不仅是一种食物，也是一种药物。

　　在古代医书上，对红枣有清楚的记载。

　　红枣是热的、营养丰富的食物，对女性有解毒美容的作用。

　　猪蹄红枣蜜饯是一种健康食品，那我们来看看红枣炖猪蹄怎么做？烹调与功效：养血秘方、老人秘方、美容秘方、牛奶秘方、贫血秘方口味：甜味工艺：原煨原料：猪蹄800克、大枣250克（干）洗净、洗净每个切成4块； 2、红枣洗净； 3.将猪蹄和红枣放入砂锅中，加适量水； 4.炖至熟。

　　健康小贴士 1、本品具有养血养血之功效； 2.非常适合中老年人贫血。

　　家常做法 材料：猪蹄 辅料：大枣（干）、姜、香菇、红枣炖猪蹄 调料：白酒、盐 做法 1、将购买的猪蹄切块。

　　 2、红枣、香菇、姜洗净。

　　 3. 将姜切碎。

　　 4.洗脚，放入锅中，加冷水盖住脚。

　　倒入白葡萄酒或料酒。

　　 5. 大火烧开水，待水沸腾后煮2-3分钟。

　　 6. 捞起煮熟的脚，用水冲洗干净。

　　 7. 将猪脚放入锅中，加入足够的冷水。

　　 8. 再次煮沸后，用勺子撇去浮沫。

　　 9. 加入红枣、姜、香菇，煮2小时。

　　 10. 上桌前加盐。

　　 ? ?以上是红枣炖猪蹄的制作方法，虽然食疗的效果可能会起到治病的作用。

　　但作为我们日常生活中的美食，我们可以多吃一点，对身体没有任何副作用。

　　为了我们自己的健康，除了多吃有营养的食物外，我们还需要在日常生活中养成良好的饮食习惯。

　　 , 经常锻炼以锻炼你的身体。

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