咖啡有什么问题 " " "经常喝咖啡会导致不孕症、骨质疏松症，甚至更加紧张和兴奋。

　　因此，我们建议大家注意咖啡的副作用。

　　对于经常喝咖啡的上班族来说，生活中最好不要喝太多咖啡，因为咖啡中的咖啡因对我们的健康影响很大。

　　希望你能控制饮料的量。

　　由于其镇痛作用，咖啡因经常与其他简单的止痛药结合使用。

　　但是，如果你长期大量服用，如果你已经患有高血压，大量摄入咖啡因只会让你的情况变得更糟。

　　因为单独的咖啡因会增加血压，如果与情绪压力相结合，就会产生危险的乘数效应。

　　因此，有高血压风险的人在工作压力大时，尤其应避免饮用含咖啡因的饮料。

　　 .咖啡因有助于提高警觉性、敏捷性、记忆力和注意力。

　　但是喝比平时多的咖啡会产生与吃相同剂量的咖啡类似的兴奋剂，这会导致紧张。

　　对于容易患焦虑症的人来说，咖啡因会使手掌出汗、心悸和耳鸣等症状变得更糟。

　　咖啡因本身有很好的利尿作用。

　　如果长期大量喝咖啡，容易造成骨质流失，对骨量的保存产生不利影响。

　　对于女性来说，这会增加患骨质疏松症的风险。

　　但原则是饮食中普遍缺钙的人，或者不经常运动的人，以及绝经后的女性，都会因为缺乏雌激素而流失钙质。

　　为了让您在生活中正确使用咖啡作为饮品，建议上班族朋友提醒您本文介绍的内容。

　　如果是准备怀孕的夫妻，建议不要喝咖啡，注意运动，上班族需要知道咖啡的用量。

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